Le pétale de coquelicot renferme des alcaloïdes qui ont une action remarquable sur les troubles du sommeil de l'adulte et de l'enfant. Ils ont un effet sédatif qui fait disparaître la nervosité excessive, l'anxiété et l'émotivité. Le coquelicot est recommandé...

*La tisane de passiflore Préparez 2 ou 3 tasses d'infusion avec 1 cuillère à café de tisane par tasse d'eau.Laissez reposer 3 mn dans l'eau chaude. *En diffusion Huiles essentielles de lavande, lavandin, mandarine, camomille romaine ou petit grain bigarade,...

Mélanger par moitié les hydrolats de laurier noble et de fleur d'oranger dans un flacon. Vaporiser ce mélange sur un mouchoir avant l'épreuve.