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Pour préparer un bain de pierres, placez un ou plusieurs galets de taille moyenne (5 ou 6 cm minimum) au fond de la baignoire avant de faire couler l'eau. Remplissez votre bain avec une eau très chaude, puis attendez que celle-ci reprenne la température souhaitée. La chaleur de l'eau activera les énergies de la pierre et accélérera la charge de bain. De cette manière, les quelques minutes nécessaires pour faire couler le bain et retrouver une bonne température suffisent à diffuser toutes les énergies de la pierre dans l'eau.
Attention toutefois à utiliser des pierres qui supportent l'eau.
Source : "Les pierres au quotidien " de Julia Boschiero

Ingrédients pour un flacon de 50ml :
-15 ml d'huile d'argan
-10 ml d'huile de chanvre
-20 ml de gel d'aloe vera
-3 gouttes d'huile essentielle de ciste
-1 goutte d'huile essentielle de géranium
-1 goutte d'huile essentielle de rose

Versez les huiles végétales dans un flacon stérilisé.
Ajoutez le gel d'aloe vera.
Ajoutez les huiles essentielles.
Agitez énergiquement le flacon avant chaque emploi.

Source : "La beauté naturelle des paresseuses" Carole Dichampt

• Facilitent la digestion et le transit
  Un thé ou une décoction de graines de fenouil permet de digérer plus facilement un repas un peu trop copieux.
  Ces graines ont également des vertus antispasmodiques, antiaérophagiques et vermifuges. Mâcher des graines de fenouil permet de réduire les flatulences et les ballonnements.
  150% de l'apport journalier en fibres sont apportés par 100g de graines de fenouil.

• Anti oxydantes
  Les graines de fenouil aident à lutter contre les radicaux libres.

• Anti inflammatoires
  Elles sont particulièrement prescrites en cas d'arthrite ou de la maladie de Crohn et soulagent les colopathies fonctionnelles.
  L'usage des graines de fenouil permet également de lutter contre les inflammations des voies respiratoires en traitant la congestion des sinus et toux chroniques.

• Source de calcium
  120% de l'apport journalier recommandé sont apportés par 100g de graines de fenouil.

• Luttent contre l'hypertension artérielle

• Luttent contre le mauvais cholestérol
  Grâce aux fibres contenues dans les graines de fenouil, les excès de cholestérol sont mieux drainés et ne s'accumulent pas sur les parois des artères.

• Utiles pendant un régime
  Consommées sous forme de tisane, les graines de fenouil ont des effets diurétiques bien réels. Cet aliment réduit aussi la sensation de faim.

• Favorisent la lactation
  La consommation de tisanes de graines de fenouil faorise la lactation chez les jeunes mamans.
  Cette même tisane calme aussi les coliques des bébés.

Utilisation des graines de fenouil:
-sous forme de graines à mâcher
-broyées et utilisées en compresse pour soulager l'inflammation des paupières
-en inhalation pour dégager les sinus
-en tisane ou en décoction

Source : "Vivre bio" n°33

Très douce et apaisante, la rhodochrosite est considérée comme la pierre antistress par excellence.
Elle s'applique directement au Chakra du plexus Solaire pour réguler son émotivité.
Elle recentre les disgressions de l'esprit, notamment dans les problèmes de jalousie extrême.
Excellente pierre pour le coeur et les relations, spécialement pour les gens qui ne se sentent pas aimés.

Mentalement vivifiante, la rhodochrosite encourage une attitude positive, consolide les états de rêve et la créativité.
Sur le plan émotionnel, elle encourage l'expression spontanée des sentiments.

La Cyanite est excellente pour l'accord et la méditation.
C'est la pierre du lâcher prise car elle favorise l'exploration du passé et l'acceptation de soi en frayant un chemin à travers les peurs et les blocages.
Elle aligne instantanément les chakras et les corps subtils en purifiant les canaux et les méridiens.

C'est une pierre douce qui convient aux timides et aux personnes qui souffrent d'un complexe car elle apaise les angoisses. Elle convient aussi aux personnes excessives, colériques ou brutales en les calmant.

La Cyanite n'absorbe pas la négativité et de ce fait n'a pas besoin d'être purifiée.

L'aventurine verte est sans doute la pierre la plus équilibrante du chakra du cœur. Elle favorise le calme, les pensées positives et contribue à chasser la souffrance émotionnelle d'une manière efficace et douce. Quelle que soit sa couleur, l'aventurine purifie et chasse les pensées négatives tout en activant les qualités vitales positives. Elle peut contribuer à chasser les inquiétudes et les peurs liées à l'enfance et se révèle utile à certaines pratiques spirituelles, à commencer par la méditation et la visualisation créative. Dans la médecine tibétaine traditionnelle , l'aventurine sert à améliorer la vue, la perception, la clarté d'esprit et la créativité.
Les variétés brun doré de l'aventurine sont les plus efficaces au niveau du plexus solaire, elles renforcent la confiance en soi et donnent une vision optimiste de la vie.

Avec ses effets apaisants, elle peut être associée au Quartz Rose sur le chakra du cœur, elle calme les énergies d'agitation et d'excès d'affectivité.

Retrouvez l'aventurine verte sur www.elixirs-bio.com

-Les compresses de lierre
Prélever 200g de feuilles de lierre grimpant et faire cuire à feu doux pendant 3 heures dans 1l d'eau. Filtrer et faire des compresses imbibées de la décoction encore chaude sur la cellulite. Laisser agir une vingtaine de minutes. Recommencer aussi souvent que possible.

-Tisane de reine-des-prés
Faire infuser dans 1l d'eau très chaude (sans atteindre le degré d'ébullition) 2 poignées de fleurs de reine-des-prés pendant 10mn et filtrer.Boire 3 ou 4 tasses par jour entre les repas.

-Tisane de pissenlits
Faire tremper à l'eau froide une poignée de feuilles de pissenlit et une poignée de racines de pissenlits. Porter à ébullition, à feu doux. Laisser infuser 15mn avant de filtrer. Boire une tasse 1/4h avant les principaux repas.

-Cataplasme au citron
Faire bouillir l'écorce d'un citron dans 25cl d'eau pendant 10 mn, puis laisser infuser 10 mn encore avant de filtrer. Délayer de l'argile verte en poudre dans cette décoction jusqu'à obtenir une pâte homogène. Ajouter 5 gouttes d'huile essentielle de citron et 5 gouttes d'huile essentielle de sauge. Remuer avant d'appliquer sur les zones atteintes. Laisser agir 20 mn puis rincer.

-Huile anticellulite
Masser les zones rebelles sous la douche afin d'activer la circulation superficielle. Sécher puis masser avec une huile composée de 5O ml d'huile végétale et 10 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : cyprès, genévrier, citron et sauge sclarée.

Tout au long de l'histoire, l'émeraude fut associée à l'honnêteté, la vérité et à la sainteté. Ces qualités en faisait la pierre principale à examiner quand il s'agissait de prouver la force et l'authenticité d'une relation. L'émeraude en vint à symboliser l'amour véritable.
L'émeraude apaise l'ensemble des systèmes corporels et accélère tous le processus de purification. Elle peut chasser l'anxiété et les peurs cachées. Elle permet d'accéder à des niveaux de conscience élevés. L'émeraude constitue donc une pierre de méditation utile.
La riche couleur verte de la pierre apporte une énergie pacifique, de croissance et d'abondance. Cette pierre équilibre essentiellement la zone du cœur.

Personnalité:
L'émeraude représente une personne ouverte, perspicace et aimante. Son énergie est calme et solide. Cette personne est persuadée que les choses sont bonnes et tire son optimisme de la stabilité et de la confiance en soi plutôt que de vœux pieux.

Énergie :
Aimante optimiste, amicale

Source: "Les bienfaits des pierres de soins" Larousse

Retrouvez nos émeraudes sur www.elixirs-bio.com

J'ai vu récemment que certaines boutiques "sérieuses" vendaient des druzes de citrine soit disant naturelle, sachez que la citrine n'existe pas sous cette forme et qu'une couleur aussi foncée est le signe d'une améthyste chauffée souvent vendue à la place de la citrine plus rare et plus chère.

- Le chocolat
Riche en cacao, en potassium et en magnésium, le chocolat est un excellent stimulateur du cerveau, de plus il permet de lutter contre les conséquences négatives du stress . Le chocolat agit sur le cerveau via 3 substances: la théobromine, la caféine et la phényléthylamine.

-Le thé vert
De récentes études ont révélé les bienfaits du thé vert sur la mémoire de travail et les capacités mentales.

-Les céréales complètes
La consommation régulière de céréales complètes amèliore les performances intellectuelles, la vitalité, la mémoire et la concentration.

-Le miel
Source de magnésium, de potassium, de cuivre et de vitamines (B et C), le miel favorise la concentration. Il aide à lutter contre le stress et à renforcer le système immunitaire.

-Les poissons gras
Le poisson est bon pour la mémoire et pour l'intelligence. Parmi ces poissons: le thon, le saumon, le maquereau, le hareng, les sardines, les anchois ...

Source : "Vivre bio" n°33